伦敦大学研究：3岁以下幼童使用手机影响大脑发育
健康知识 2023-05-28 21:31健康知识www.tangniaobingw.cn
刚出生的婴儿得寸步不离地照顾、应付夜啼等可怕的梦魇，而稍微会爬会动了，精力充沛的孩子更是让父母分身乏术、身心俱疲，现代社会里，不乏看见餐厅里、车厢中，家长给小朋友看智能型手机的景象。而近来国外研究发现，这种举动不仅容易造成孩童视力受损，还会影响孩童的睡眠与发育！
英国伦敦大学以700个有未满三岁幼儿的家庭作为研究对象，调查孩童使用手机、平板等触碰式电子产品的频率，以及睡眠的时数之间的关联。
结果发现715名的幼儿之中，高达75%的幼儿每天都会使用手机、平板电脑等触碰式3C产品。产后6~11个月的婴儿平均使用时间为8分钟、产后25~36个月的幼儿，平均时数则一口气增加到44分钟。而在调查案例里，也不乏一天使用到5小时以上的12~18个月幼儿。
而研究发现，使用这些产品，会让幼儿产生睡眠障碍，进而影响到大脑的发育。使用了手机和平板的孩子，夜里会变得不易入睡，白天变着想睡，睡眠的周期受到扰乱，而全体平均，约少了15分钟的睡眠时间。
伦敦大学的蒂姆·史密斯博士提出警告，婴幼儿时期的充足睡眠，对于大脑的发育来说十分重要，也会对孩子的学习能力产生不良的影响。
日本西新宿整形外科院长斋藤舞也表示，睡眠对于幼儿的身高也有很大的影响，促进骨头发育、长高的生长荷尔蒙，是在睡眠的时候分泌，睡眠不足，自然会有长不高的问题。还会让幼儿思考、集中力不足，容易焦虑不安，形成易胖体质。
理想的睡眠时数，1～3歳应为12～14小时；4～5歳为11～13小时；6～12歳为10～11小时；13～17歳为8.5～9.25小时。
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英国伦敦大学以700个有未满三岁幼儿的家庭作为研究对象，调查孩童使用手机、平板等触碰式电子产品的频率，以及睡眠的时数之间的关联。
结果发现715名的幼儿之中，高达75%的幼儿每天都会使用手机、平板电脑等触碰式3C产品。产后6~11个月的婴儿平均使用时间为8分钟、产后25~36个月的幼儿，平均时数则一口气增加到44分钟。而在调查案例里，也不乏一天使用到5小时以上的12~18个月幼儿。
而研究发现，使用这些产品，会让幼儿产生睡眠障碍，进而影响到大脑的发育。使用了手机和平板的孩子，夜里会变得不易入睡，白天变着想睡，睡眠的周期受到扰乱，而全体平均，约少了15分钟的睡眠时间。
伦敦大学的蒂姆·史密斯博士提出警告，婴幼儿时期的充足睡眠，对于大脑的发育来说十分重要，也会对孩子的学习能力产生不良的影响。
日本西新宿整形外科院长斋藤舞也表示，睡眠对于幼儿的身高也有很大的影响，促进骨头发育、长高的生长荷尔蒙，是在睡眠的时候分泌，睡眠不足，自然会有长不高的问题。还会让幼儿思考、集中力不足，容易焦虑不安，形成易胖体质。
理想的睡眠时数，1～3歳应为12～14小时；4～5歳为11～13小时；6～12歳为10～11小时；13～17歳为8.5～9.25小时。
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