71%台湾人认为”脑”是最需要防老的器官

图台湾抗老化学会提供

根据二月底公布的「亚洲8大国家与地区老化认知」调查显示，发现71%的台湾人认为「脑」是最该防老的器官，而且台湾民众有超过一半的 (54%)受记忆力衰退之苦，且在已自觉出现记忆力衰退的台湾人中，女性 (60%) 又高于男性(47%)。显示「脑力衰退」、「记忆力下降」等议题，正逐渐被台湾民众关切。
这项调查研究是在今年1至2 月跨8大国家与地区所进行的网络问卷调查。台湾抗老化保健学会理事长王铭富表示，从此次调查研究发现，虽然民众对于延缓脑的老化已有高度认知，但亚洲民众没有采取任何延缓脑老化的行动，台湾更甚亚洲平均，高达8成4的民众没有采取任何行动，其中有高达2成6完全不担心脑老化居亚洲之冠，其余则是虽然担心脑老化却没有采取行动，与缺乏相关知识、没有时间、没有预算有关。
王铭富进一步指出，台湾民众在延缓脑老化的行动表现和知识则明显不足，，教育民众脑老化与健康之间的关联性为当务之急，让民众了解脑老化的影响，才有可能积极透过正确生活作息与均衡营养摄取，做好老化管理。事实上有多种营养素已经医学证实具有延缓脑老化的功效，可以称为脑食物，包括富含维生素A、B、C、E的蔬菜水果、多元不饱和脂肪酸的坚果类或深海鱼类，以及鸡精中的小分子胜肽能够让身体快速吸收，帮助大脑的活动。
王铭富理事长说明，根据马来西亚2008年一项发表于「医药与健康科学期刊」研究显示，饮用鸡精证实对于学习力、专注力、记忆力都有帮助。针对医学院四年级的学生进行数字组成、算数及数字回想等测验，发现连续饮用鸡精14天的学生，表现比没有饮用鸡精的学生提升，具研究上的显著差异。
，教育民众脑老化与健康之间的关联性为当务之急，让民众具体了解脑老化的影响，才有可能积极透过正确生活作息与重视营养摄取，做好老化管理。
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