茶叶水治香港脚？3次清洗法改善

气温日渐炎热，恼人的香港脚问题反复复发，令人不堪其扰！网络盛传「取一盆温水加入适量茶叶、粗盐，将脚浸泡其中，有助舒缓香港脚的痒痛症状」，茶叶、粗盐成分真有这么神奇的效果吗？皮肤科医师表示，保持肌肤干爽透气，才是摆脱香港脚的不二法则。

网络盛传取一盆温水加入适量茶叶、粗盐，将脚浸泡其中，有助舒缓香港脚的痒痛症状。真有这么神奇的效果吗？

对于浸泡茶叶粗盐水有助改善香港脚问题的说法，台中荣民总医院皮肤科主任沈瑞隆医师表示，虽然盐水确实有助杀死部分脚上细菌的作用；但导致香港脚发生的因素，主要与霉菌有关，光去除细菌可不够！至于茶汤中所含的单宁酸成分能杀死霉菌的论点，也不正确。

泡茶叶水香港脚症状会减轻？做好清洁是关键

但为什么少数香港脚患者在使用茶叶盐水泡脚法后，却感到香港脚的搔痒、脱屑、症状得到些许改善呢？对此，沈瑞隆医师进一步解释，这样的结果与茶叶、粗盐中的成分没有太大关连，而是与患部彻底清洁有关。

事实上，在香港脚（足癣）的临床治疗上，除了叮咛患者适度涂抹外用药物，或于严重时搭配口服抗霉菌药治疗外；日常生活中维持脚部的清洁也非常重要。而茶叶、粗盐水泡脚的方式，虽然对于抑制霉菌没有太大的作用，但能发挥一定的清洁效果。

茶叶水治香港脚？3次清洗法改善

适度穿着袜子，更有避鞋子内成为霉菌的温床的作用。至于袜子的挑选上，则应以吸汗效果较佳的棉质袜为首选。

远离恼人香港脚！靠4秘诀＋「3次清洗法」

不过，沈瑞隆医师也强调，想要让脚部肌肤保持清洁，避免香港脚问题发作，光是晚间洗澡时清洗1次还不够。建议有香港脚问题的朋友，采取「3次清洗法」，于每日早上出门前、下午、晚上洗澡时，将脚部做一次彻底清洗外，不妨谨记下列4大日常保养秘诀，不但能将沾附于脚部的细菌加以清除，更有助避免霉菌不断滋生，降低香港脚发作的频率。

秘诀1／做好脚部清洁用不刺激皮肤的温水清洗即可，且记得趾缝间也因确实清洗。

秘诀2／保持脚部通风尽可能让脚部肌肤处于通风、不闷热的环境中。建议在天气炎热的时候，最好避免穿着容易不透气的橡皮鞋，改为穿着凉鞋较佳。

秘诀3／勤换鞋子为防止霉菌沾黏于上鞋面，造成大量滋生，引起反复感染。应避免每天穿同一双鞋，应天天更换。

秘诀4／穿着棉质袜适度穿着袜子，更有避鞋子内成为霉菌的温床的作用。至于袜子的挑选上，则应以吸汗效果较佳的棉质袜为首选。且于清洗袜子后，用高温的水浸泡袜子杀霉菌（45度的水，浸泡10分钟就足以杀死9成皮癣菌）都是不错的防护方式。

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