不再肩颈卡卡　中医「针」有效

64岁罗姓女患者去年2月车祸导致头颈部外伤，核磁共振证实多节颈椎椎间盘突出，持续复健九个多月，虽然颈部疼痛有所减轻，但关节活动度受限，颈部无法左右转，必须连同上半身一起转向；也常发生头晕、头痛、注意力不集中及记忆力退化情形，严重影响生活品质及睡眠。

透过针灸治疗  头转左右都轻松

去年11月经友人介绍至童综合医院中医科门诊求诊。患者接受第一次针灸治疗后颈部即可以小幅度左右转动，疼痛感也减轻许多，历经约半年时间，每周固定两次针灸及配合药物治疗，不但颈部疼痛已改善，睡眠品质也稳定。现在向左看、向右转都不是问题了，让患者恢复到受伤前的生活品质。

女性家务繁重太操劳  全身常见硬梆梆

童综合医院中医科苏永玄医师表示，除了外伤导致的肩颈问题外，大多数到门诊治疗肩颈酸痛问题的患者，都是因为生活步调紧凑、工作压力大、作息不正常等因素所引起；尤其以女性居多，因为举凡烹煮、洗衣、打扫等动作，皆为长时间不断重复相同动作或维持固定动作，无一不使用到肩颈的肌群，长时间下来，乳酸及发炎物质会堆积，身体自然会觉得酸、痛、胀、麻，时而感到无力。

经络全身通 一处阻塞全身痛

从经络的角度来看，肩颈与头面部的经络是有相关的，当肩颈酸痛阻碍了经络的正常运行，也可能出现头痛头晕、注意力难以集中，甚至出现耳鸣耳塞、颜面抽痛等症状，进而影响生活及睡眠品质。

苏永玄医师指出，在门诊另一个经常被询问的问题为「手麻是不是压到神经了」；其实上臂麻痛不一定是单纯颈椎问题引起，还有肩胛骨周围的肌群(如大家熟知的膏肓)也可能造成手麻痛，甚至胸部肌群等部位因各种原因导致气血瘀滞，进而影响经络的运行也一样会造成手酸麻痛的症状。

针灸治疗为主  药膳补帖为辅

所谓「久病必有瘀」，长时间肩颈肌肉紧绷酸痛的民众可在其患处触摸到筋结，这是一种肌肉缺乏弹性、不正常收缩的现象，这类筋结可视为气滞血瘀的一种；活血化瘀药物的调理是有其必要，如乳香、没药、红花、丹参，姜黄。倘若阻滞了经络的运行造成上臂酸麻痛，可酌加伸筋草、丝瓜络、威灵仙、木瓜、 桑枝等，帮助舒经活络。

除此之外，建议还可配合物理性治疗，如热敷、电疗、刮痧、拔罐或针灸，整体治疗效果会更好。针灸可局部取穴，如风池风府、华陀夹脊、肩井、大椎等；或配合远程取穴可用阳陵泉、后溪、中渚、曲池、合谷等穴位。

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