晚睡加消夜，小心脸爆痘！菊花煮水喝降火防发炎

李小姐由于工作压力大，睡前又习惯吃消夜来减低压力，往往熬夜到1-2点后才睡觉，所以近日脸部背部长了许多红色青春痘，尝试了很多方法都疗效不佳，所以经朋友介绍前来就诊，其实青春痘（痘痘）在现代医学上又称为「痤疮」，主要是与内分泌功能失调有关的皮脂腺或毛囊发炎，相当于中医的「肺风粉刺」，现代人由于 平日喜欢吃重口味、油腻或烧烤炸辣食物，加上作息普遍不正常，熬夜晚睡是常态，所以皮脂腺分泌油脂特别旺盛，几年很多上班族甚至是40-50岁的中年人也常好发，所以青春痘不是年轻人专利，临床上经常熬夜族群及喜食消夜的人尤其有明显增多的趋势。
其实中医在治疗痤疮累积相当的经验， 临床上大概可分下列几种证型
1.肺胃蕴热型
主要由于过食油腻或烧烤炸辣食物，造成脾胃积热，上薰于肺，痤疮（痘痘）多呈现为红色丘疹、粉刺或夹小脓疱为主，治疗宜清理肺胃积热，临床上常使用赤芍、牡丹皮、枇杷叶、桑白皮、知母、黄芩、蒲公英、紫花地丁等清热解毒凉血药物
2.痰热瘀结型
长期过食油腻烧烤炸辣，且经常性熬夜，压力过大，造成体内痰湿瘀结，痤疮多以暗红色囊肿结节和瘢痕为主，痤疮触之较肿硬，黑色素易沉淀，治疗宜化瘀清热，消痰散结为主，治疗上常使用浙贝母、海藻、昆布、桃仁、红花、连翘、丹参等药物
脸上大爆痘？下面医师教您简单日常保健法！

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3.冲任失调型
痤疮（痘痘）粉刺的发生多与月经周期有关，经前一周脸部或身体毛囊明显发炎肿胀，月经后毛囊明显消退，经常伴有月经不调、经前烦躁易怒、乳房胀痛，治疗上多以疏肝解郁降火，调理冲任为主，常用药物为柴胡、郁金、旱莲草、蒲公英、益母草、龙胆草、女真子、香附等药物
4.阴虚内热型
长期性熬夜，作息不正常或失眠多梦，不易入睡，眠浅易醒患者，造成体内虚火上炎，痤疮多以红色小痤疮或小粉刺为主或伴有小结节或小脓疱，常使用滋阴降火药物治疗如女真子、旱莲草、知母、黄柏、生地黄、大黄、地骨皮等药物
★平时可以菊花6g、金银花6g、甘草6g，以开水600cc煮沸10分钟后，当开水饮之，可预防毛囊发炎★
由于工作型态转变，现代人普遍生活压力大，压力一大就会嗜食重口味食物如烧烤炸辣，油煎油炸等食物，晚睡熬夜更是常态，所以身体机能上无法获得充足休息，体内累积过多毒素，皮肤上常见的反应就是毛囊发炎，所以要预防痤疮（痘痘）的复发，除了使用药物治疗外，还需注意日常生活中饮食及作息的调理，减少晚睡及熬夜的次数，才能减少痤疮复发及达到根本的治疗。
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