孕期燥热！中医针对体质对症消暑

夏天的高温酷暑，不仅让大腹便便的孕妈咪动辄挥汗如雨、昏昏欲睡，而且食欲不振、口干舌燥，对于以挥之不去的燥热感，很想大啖冰品来降火……。孕妇如何轻松度过炎炎夏日？由中医师针对各种体质的孕妈咪，打造专属的清凉养生计划，让辛苦的孕妈咪愉悦一夏！

针对5种体质对症消暑

炎炎夏天的高温气候加上怀孕，容易令孕妈咪的身体感到躁热，不时想吃一些冰品或冷饮来降温。

不适当消暑方法，易感冒

台北市立联合医院忠孝院区中医科主任蔡德丰表示「门诊时，常见到因冰品或凉性食物吃过量而引发腹泻；，也有孕妈咪本身有过敏性鼻炎，冰冷食物吃多了，隔天早上起床频频打喷嚏、流鼻水、咳嗽，更厉害的还可能气喘病发作。」其实不仅是孕妇，即使一般人这么做，尤其属于寒性体质的人，也可能引发这些状况。

除了饮食，常见的不恰当的消暑方法还有将电风扇、或冷气对着人吹。通常在产后坐月子时，产妇会比较注意身体，不让风直接对着自己吹；可是怀孕期间反而不会那么在意，甚至蔡德丰主任曾遇过孕妈咪因为前一晚吹电风扇着凉，隔天起床咳嗽、流鼻水，只好到医院报到。

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