金牛座最需要注意喉咙健康！护喉的5个小秘方

金牛座掌管的身体部分包括喉咙、脖颈、淋巴系统，要特别注意喉咙以及甲状腺的保养，不过说到保护喉咙，你以为只有吃喉糖这招吗？以下介绍护喉的5个小秘方，不管你是不是金牛座的朋友，都可以一起把它学起来喔～

金牛座的健康运势

金牛的朋友也许常常被说脾气跟牛一样硬，相处之后就会知道其实金牛座有着温和的本性，而且一旦决定了想要做的事情，就不会中途放弃，是值得信赖的伙伴。

而在健康运势方面，由于金牛座对自己的生活品质有一定的水准要求，有时候一不小心就太会犒赏自己，特别是在美食之前，几乎是没有办法抗拒的，这也是让金牛座的身材难以控制的原因。

，甲状腺、喉咙这些部位也是金牛座朋友要特别注意健康的身体部位，可能会常常有喉咙常卡卡、喉咙痛、喉咙发炎等症状，喉咙保养也非常重要，除了少吃零食以及辛辣食物以外，根据「Trending Post」报导指出，以下几种方式都可以有效保护喉咙，不妨试试。

1. 保持颈部温暖

脖子其实跟肚子一样，是非常容易着凉的部位，而且受到冷空气影响，就会出现喉咙痛、咳嗽等问题，当冬天或是气温低的时候，最好要记得随时戴上丝巾、围巾等为脖子保温。

2. 避免用力嘶吼、大声说话

老师、导游或是讲师等需要一直使用到喉咙的职业，更容易会因为长时间大声说话或是用力嘶吼，导致喉咙伤害、疼痛。平常维持轻声细语，避免大声喊叫。

金牛座最需要注意喉咙健康！护喉的5个小秘方

3. 喝温开水、温茶

喝水不是多就有效，要少量多次，让喉咙随时处于湿润状态较佳，充足的水分可以帮助身体代谢机能、加速细菌、病毒排出，水温宜控制在摄氏36~37度，较不易对喉咙黏膜产生刺激感。但切记不要过量，以免增加肾脏负担。

4. 睡眠要充足

身体过度疲累，连带声带也会受到影响，在长时间使用声音后，记得要让喉咙有适当的休息时间，每讲话两小时至少有10分钟休息时间，才可以让声带完全放松、恢复正常；足够睡眠、作息正常，也能帮助身体修复受损的组织。

5. 每天早上用盐水漱口

在水里面加入少许盐，盐巴具有消肿、杀菌的功效，对于缓解喉部发炎也有效果，虽然无法真正杀死感冒病毒、让感冒痊愈，暂时性缓解释有帮助的，要记得，盐水仅建议拿来漱口，别直接喝下！

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