牙齿矫正时的五个饮食原则

牙齿矫正时，应避开许多会让矫正器掉落，因而影响矫正进度，或是容易卡在矫正器里， 而造成难以 清洁的食物。许多人会因为矫正器带来的牙齿酸软感及不舒适感，而影响食欲，关于牙齿进行矫正时有哪些 饮食原则呢？让台北医学大学附设医学院副院长郑信忠医师告诉你。
1.避免吃太硬、太黏、太甜的食物
太硬的食物如花生，容易造成矫正器掉落，太黏的食物如麦芽糖，容易卡在矫正器里， 造成清洁不易，以及容易造成蛀牙的甜食都应该避免。
2.吃东西慢嚼细咽，切块分食

如苹果、芭乐这类需要用力咀嚼的食物，应切成小块食用， 避免嘴巴里的矫正器造成进食不便，或是因为大快朵颐而造成矫正器掉落。
3.饮食内容均衡，不要偏食
牙齿矫正期间带来的牙齿酸软感，因而影响到食欲，此时应选择有营养、质地软的食物来吃， 营养均衡即可，不需特别补充某种营养。
4.第一次装矫正器的进食原则

第一次装矫正器时，因为牙齿承受拉力，会觉得有疼痛感， 此时可食用稀饭或煮烂的肉类等，慢慢咀嚼，而疼痛症状会在两三天后渐渐改善。
5.饭后、睡前一定要依指示使用牙刷、牙线
牙齿矫正者一定要配合牙刷、牙线以及医师的指示， 特别注意口腔清洁，如能在饮食后马上清洁为最佳。

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