病菌不要来！防病谨记6洗手技巧

冬季充满了浓厚的节日气氛，许多对宝宝具有侵袭性的疾病也正悄悄伸出魔爪、扩张地盘，家长不可不谨慎。要如何预防及照护才好呢？

【爸妈必知医学小知识】

对爸妈来说，真正的平安是看到小宝贝熟睡甜美的脸庞，心中的不安与压着的大石头才终于可以真正放下。冬季里，许多对宝宝具有侵袭性的疾病正悄悄伸出魔爪、扩张地盘，家长不可不谨慎。

像是在台湾地区，每年的冬季是轮状病毒肠胃炎的高峰期，除了水泻之外，经常伴随着呕吐的症状，有「冬季呕吐疾病」之称。

【勤洗手，老生常谈却很重要！】

在预防方面，宝宝照护需注意的事项之一就是要常洗手，虽然这是老生常谈了，却是最有效的方式，有些谨慎的家长甚至会一从外面回到家，接触宝宝之前就换掉脏衣服跟彻底洗净双手。

病菌不要来！防病谨记6洗手技巧

洗手为什么重要呢？因为像是这些会侵袭宝宝的病毒与细菌，很多是从外面带回来的。例如大人在搭公车或捷运时，手碰到拉环，也许前一秒钟有另一个刚刚接触到有病菌飞沫的人碰过，就这样不知不觉的把病菌带回家了。

结果一进家门，看到可爱的宝贝就扑过去又亲又抱，脆弱的婴幼儿就这样被传染到疾病了。

必知1／洗手的时机

那么洗手的时机是什么时候呢？最好照顾者与宝宝都可以一起清洁，才能达成最好的效果。

重要的洗手5时机

1.照护与接触宝宝之前。

2.吃饭之前。

3.如厕后。

4.擤鼻涕后。

5.到医院看病的前后。

必知2／洗手的技巧

洗手看似简单，其实其中蕴含的学问也不少，许多细节会被忽略而没有彻底地洗干净。

洗手口诀内、外、夹、弓、大、立、腕

内双手的掌心互相搓揉。

外将右手掌对手背互相搓揉，把手背也洗干净。

夹在双手搓洗时，将十指交叉，搓揉指缝间的夹缝。

弓将手心与手指背之间，相互搓揉。

大别忘了搓搓大拇指虎口的位置。

立为了避免有病菌藏在指甲里的缝隙，要将手指立起来，对着掌心搓揉。

腕别忘了也要冲洗手腕喔。

【接种疫苗是最有效的预防方法】

轮状病毒的传染性很强，在腹泻流行的期间不要让宝宝接触到罹病患者，也不带宝宝到人群聚集的地方。现在也有自费的口服疫苗可选择。

天气较为寒冷的月份，也是肺炎容易发生的季节，主要是飞沫传染。除了注意公共卫生之外，施打疫苗也是有效的预防方法。

因为家长要按接种的时程帮宝宝施打，有预算也可以考虑自费疫苗，虽然不便宜，绝对比宝宝生了病再花费的金钱与时间要少，重要的是可让宝宝少受罪。

【防范「流感」重点提醒！】

流行性感冒亦是具有明显季节性特征之流行疾病，疫情的发生通常具有周期性，以秋、冬季较容易发生流行，流行高峰期多自12月至隔年1、2月份进入高峰。

1.带宝宝去打疫苗了吗？

2.必要时就医、减少被感染的机会

全文内容请参考【BabyLife育儿生活】Mababy.com

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