坏口气退散！解析口臭6大原因

是什么样的人，一开口说话大家都会退避三舍？答案就是有口臭的人！偏偏这种事情自己通常又很难发觉，总让身旁的朋友们觉得尴尬万分。究竟口臭这种恼人的问题是怎么造成的呢？其实口臭并不是因为没有刷牙而产生的，，大多数人可能曾有这样的误解，美国《医药日报》网站为大家解惑，解释口臭形成的几个原因。

不刷牙才会有口臭？其实口臭的形成原因很多，不一定是没刷牙造成。

1.口腔疾病8成口臭都是因为口腔问题引起。如蛀牙、牙周病、不洁假牙、舌苔、口腔卫生不佳、口干等引起的口臭。患有慢性牙龈炎或牙周炎的患者，由于牙龈肿胀、出血、口腔卫生状况很差，牙齿上堆积的牙菌斑、牙垢在细菌，以及微生物的作用下腐化发酵，进而产生难闻的气味。

2.食物高蛋白或乳制品会产生大量的氨基酸，不但容易成为细菌的温床，与某种含硫化物结合后，就会产出难闻的气味，让人产生口臭。韭菜、洋葱、大蒜等含硫物质高的食物，或是咖啡等高酸性物质，也是引发口臭的元凶之一。，若单纯因为食物因素，就只会造成短期性的口臭。

3.细菌附着美国《微生物医学期刊》（Journal of Medical Microbiology）曾指出，会造成胃溃疡的幽门螺旋杆菌（H. pylori），如果寄居在口腔内，也会引起口臭和牙龈疾病。

4.没有清舌苔舌苔上的蛋白质物质产生的「挥发性硫化物」，会造成口腔产生难闻气味，吃多重口味食物而没有好好清洁口腔、舌头，也会导致口臭的发生。

5.肠胃道疾病消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良，以及幽门螺杆菌感染导致胃疾病等，都会引起口臭，肠胃胀气就容易打嗝，也将肠胃的气体传至口腔而引起口臭。易胀气者在重要场合应避免食用花椰菜、豆类、地瓜等易产生气体的食物。

6.新陈代谢疾病与新陈代谢系统有关的疾病例如糖尿病患者，因为血液中糖份较多，也容易并发蛀牙、牙周病等口腔问题而造成口臭；且血糖高，在代谢时就会产生像烂苹果的难闻气味，从体内散发出来。

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