感冒能不能食用水瑾悦燕窝？

        前两天有朋友向水瑾悦燕窝品鉴师李丽咨询，"感冒到底能不能吃燕窝吗？为什么有人说感冒不能吃燕窝，有人却说没关系。"今天就来和大家说一下，感冒到底能不能吃燕窝？

　　感冒期间可以适量食用燕窝。感冒期间身体各个系统的免疫功能都会下降很多，特别是消系统和呼吸系统。燕窝属于蛋白质高的温补食物，适量食用燕窝可以增强体质，提高免疫力，对抵抗感冒是有帮助的。有一点需要注意，避免在服用其它药物（中西药）时，一起食用燕窝，可以在吃药前后相隔两个小时吃。

　　发烧期间，最好不要食用燕窝。食物在人体内消化分解的时候会产生热量，尤其是蛋白质产生的热量会更高，发烧期间服用高蛋白食物会使人体的体温升高，不利于感冒发烧的康复。燕窝中含有丰富的蛋白质，在发烧期间避免食用。

　　当我们感冒时，适当食用一些水果燕窝、燕窝粥等，可以提高免疫力。虚不受补的原理的大家都明白，虽然燕窝属于温补食材，发烧期间，还是要尽量避免食用燕窝。

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