中医咳嗽之护理卫教

一、定义
咳嗽是因为喉头或气管受到刺激所引起，是一种人体保护性的呼吸反射动作，作用在于帮助呼吸道清除外界入侵的异物及分泌物，以清理与保护呼吸道。咳嗽过久，会造成身体上的不舒服症状，如胸痛、头痛、声音嘶哑、食欲不振等。

二、咳嗽的病因
常见于感冒、喉炎、支气管炎、肺结核、肺炎、呼吸道传染病，以及物理压迫刺激、化学刺激、温度刺激、或服用某些药物等，都可能引起咳嗽，而咳嗽的发生也不止气管或肺部的问题，其他如鼻子、心脏、胃肠方面也是造成咳嗽的来源。
以中医理论，咳嗽的病因可分外感和内伤两大类，外感咳嗽的原因为六淫外邪，侵袭肺系，内伤咳嗽为脏腑功能失调，病邪再牵累影响到肺，不论邪从外入，或着自内而发，可造成肺气宣发汗肃降功能失常，使肺气上逆而引起咳嗽，所以要有效的治疗咳嗽，必须针对病因及病源加以处理。
中医是讲究辨证论治处理，所以在使用药物上是根据病患的病情及体质的不同表现临床证型，以整体考核分析后才能给药物治疗。

三、咳嗽的护理措施

平时应锻炼身体，增强体质，有利于提高抗病能力。需戒烟，并改善生活环境的品质，若空气品质不佳，最好戴上
口罩，或尽量少出门。平时也应注意气候变化，预防感冒。在饮食上宜清淡，忌食油腻、辛辣、燥热(如辣椒、胡椒、酒、
羊肉)、刺激性食物及冰品和寒凉性食物要避免过量。太甜的东西不适合吃(因为太甜易生痰)。若有感染症状时、应禁食姜母鸭、羊肉炉、当归、人参、党参、黄耆…等补品，只有在身体虚弱时，才可以服用补品。若有黄痰、咽喉肿痛，属于热证时，应禁食补品，也不直食用辛辣、油炸、咖啡、浓茶、荔枝、龙眼、榴梿等热性食物，而白萝卜、瓜类、杨桃、梨子、枇杷等凉性食物可吃。若有痰稀白色、咽喉痒，属寒证时，凉性食物及冰品不宜食用，可食较平和的水果(如柳丁、苹果)，亦可以用老姜和黑糖或用生葱和淡豆豉一同煮水来喝，并到被窝里微微发点汗，有助病情。若咽喉干燥，痰不易咳出时，应多喝温开水，喝水时宜先含在口中，在慢慢吞下，如此润喉化痰的效果较好，而且不会造成腹胀、频尿等副作用。若鼻子较敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，并加强鼻子穴道的按摩。若心脏引起的咳嗽，应遵从医师的指示按时服药，宜多休息，并避免过度运动，天气变化大时，应避免出门，以防止病情恶化。不要忽略咳嗽的症状，若有不明咳嗽发生时，应即时就医，详细检查，找出病因，切勿胡乱吃药，以免发生意外。

四、咳嗽的食疗（请询问医师后食用）

梨汁凡咳嗽在7 日以上，用水梨1 枚，削去尖端，成一盖型，再挖去核心，纳入川贝粉1 钱在核心中，略加蜂蜜，然后将削下的盖重新盖上，隔水炖熟，梨与汁皆可进食。蜂蜜有清热润燥的作用，对于气管炎引起的咳嗽，能使喉头干燥作痒的情况消失，而且使气管部分的积痰顺利的滑润吐出。有这种咳嗽的人，日常可以用蜜糖水作为茶饮，饮后不但能使咳嗽减少，且能使剧烈咳嗽导致的喉头损伤症状，有预防的效果。当剧烈咳嗽之后，声带会受到影响，使声音嘶哑，可以买胖大海3 钱、罗汉果半枚、再加蜂蜜同炖，功效可以消炎，使声音恢复。燕窝近代本草书说，燕窝能补阴、止咳化痰，现在经科学家加以化验，证明燕窝的成分含有蛋白质、灰份磷质，对于肺部的调养，有一些功效。
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