寒冬还吃冰　妙龄女子经痛如生子

年轻女孩若有经痛，真的是要忌吃冰冷饮食，以免经痛问题越来越严重！有一名妙龄女子，平常就爱吃冰，即使是在这么寒冷的冬天，也是每天要喝上二杯冰凉饮料；结果使得月经量越来越少不说，甚至月经来时，常有血块排出，阵阵经痛有如生孩子般疼痛，痛到极点。

 

中医诊所院长萧善文表示，门诊中经常有女性因为经痛就医，其中年轻女性以20-30岁居多，且多为原发性的经痛，主要是因为体质虚寒而导致，45岁以上女性则以续发性的经痛居多，所谓续发性即常因疾病导致，最常见的即是子宫肌瘤或是子宫内膜异位。

 

年轻女子多因为体质虚寒而导致经痛，却有不少女生因为爱吃冰冷饮食，导致经痛更是雪上加霜；萧善文院长指出，门诊中就有一名20岁左右的女大学生，不只是夏天爱吃冰，就连这么冷的寒冬，她也是照常要喝上二杯冰冷的饮料，进而导致经痛不止，甚至使得肝气郁结，口干舌燥，脾胃虚寒，致使更加恶性循环。

 

萧善文院长强调，年轻女孩要改善经痛，除了使用中药治疗之外，就一定要忌吃冰冷饮食，不止是冰、冰冷饮料，就连偏寒的蔬果，例如水梨、橘子、萝卜等，都应该要忌口，才能免于经痛之苦；大约中药调理二至三个月，饮食与生活作息正常，来月经时就可以没有血块，也就能改善经痛的问题。

 

对于经痛的中药治疗；萧善文说，体质虚寒、手脚冰冷者，可以使用延胡索与香附来止痛，并可加上当归、川芎、白芍、熟地四物来活血养血，若是有便秘、长青春痘，可将熟地改为生地，则可以凉补。，喝热巧克力、黑糖水等热饮，其实也有缓解经痛的效果，都要比喝冰冷饮料好。

 

最近有中药大厂推出由天然中药萃取、可有效纾解经痛的中药随手冲泡包，其中含有活血化瘀、行气活血、排水份及止痛成分，适合于经期不适时服用，由于可随手冲泡、使用方便，非常受到年轻女性的喜爱；对此，萧善文院长建议，要服用市售的产品之前，应先了解自己的体质，若单纯只有四物成分，则是在经期结束后服用，大约服用五至七天为宜。

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