汗疱疹痒如蚁螫！喝绿豆茯苓汤缓解

「好烦喔！为什么每逢天气热的时候，手指就会反复起水泡、痒不停？」夏季是汗疱疹的好发季节，患者常因手指或脚掌部位长出小水泡、发痒，搔抓不止，严重时甚至伴随刺痛感、干扰睡眠。中医师表示，汗疱疹的形成与湿热体质有很大关系，建议平常可喝「绿豆薏苡仁茯苓汤」清热祛湿，缓解痛痒的不适。

去绿豆、薏苡仁和茯苓煮成甜汤，可健脾利湿、清热除痒，预防汗疱疹发作。（图片提供／彰化基督教医院）

汗疱疹无关流汗　湿热体质是发作诱因

汗疱疹属于皮肤湿疹的一种，通常发生于青春期或青、壮年时期，病因至今尚未十分明了，但可以确定的是汗疱疹和汗腺、流汗无关，也不具有传染性。

彰化基督教医院中医部医师李舒晴表示，中医认为汗疱疹发病受内在体质及外在环境因素影响，嗜食冰冷、辛辣烤炸的食物及饮料，易使脾胃机能受损，形成湿热体质；台湾属海岛型气候，环境偏湿热，湿热邪气停留在皮肤肌表，也容易形成汗疱疹，这也是为什么汗疱疹容易在夏季发作的原因。

汗疱疹如蚁窝　反复发作奇痒无比

中医古籍《疡医大全》则称汗疱疹为「蚂蚁窝」，文中记载「蚂蚁窝多生手足，形似蚁窝，俨如针眼，奇痒入心，破流脂水。」

汗疱疹在急性期可见两侧手掌、脚掌或手指、脚趾侧面有许多剧痒且散在或聚集的深层小水泡或丘疹，这些水泡会在2至3周自然吸收干掉，形成的环形脱屑或脱皮，然后恢复成正常皮肤。在慢性期时，病灶处会有过度角化的厚皮形成，皮肤呈现干燥、脱皮、龟裂而有疼痛感。

汗疱疹痒如蚁螫！喝绿豆茯苓汤缓解

夏季天气热又湿气重，是汗疱疹的好发季节，患部常有长水泡、搔痒、脱皮等症状。（图片提供／彰化基督教医院）

远离汗疱疹　清热食疗+生活保健

虽然，皮肤科治疗可透过外用涂抹类固醇药膏、口服抗组织胺、紫外线光疗法等来改善，但病况容易复发，且易导致患部皮肤便粗糙、色素沈淀，常使患者感到苦恼。

中医治疗则根据患者体质和症状类型做阶段性治疗。李舒晴中医师表示，疾病初期可用茯苓、泽泻等热清利湿的药物；慢性期若有干痒、脱屑情形，可以养血祛风药物作搭配，如生地、赤芍等。除此之外，好发汗疱疹的民众，平常要建立良好的生活习惯，也可煮绿豆薏苡仁茯苓汤食用，健脾利湿、清热除痒，预防发作或缓解不适。

【绿豆薏苡仁茯苓汤】

材料绿豆1两、生薏苡仁2两、茯苓5钱。

做法将上述材料洗净，绿豆及薏苡仁浸泡2至4小时后，连同茯苓炖煮，煮滚后依个人喜好加入冰糖调味，作甜汤食用。

功效健脾利湿，清热除痒。

【自我保健5方法】

避免搔抓搔抓往往使病情容易恶化且易有感染等并发症出现。若患处红痒难耐，可用干净的布包冰块冰敷缓解。

手足保养保持手足通风凉爽，不长时间戴手套工作，尽可能少碰水、清洁剂及可能造成刺激的化妆品等，并且可以搭配保湿乳液使用。

保持睡眠充足，控制情绪及压力保持心情愉悦及避免熬夜、过度劳累对缓解病情、减少复发有很大的帮助。

饮食控制少碰冰凉饮料及避免刺激性食物，如烧烤炸辣、烟酒、咖啡等。对于合并有金属过敏的患者，减少食用含镍、钴及铬较高的食物，能够有效减少复发。

局部类固醇药膏在发作期搔痒严重的状况下，单纯靠保养减低痒感相当困难，这时候就需要局部类固醇药膏来减少搔痒感，缓解病情。

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