中年腰酸背痛是什么原因引起的？说一说我保持行动力的方法
健康知识 2023-05-28 20:03健康知识www.tangniaobingw.cn
我今年47岁，但是却经常感到腰酸背痛，做事也大不如前了，甚至有时候连弯腰都感觉吃力了，做家务的时候经常要弯腰，一弯就直不起来了，真的是痛苦。没办法，就去医院问了一下医生，这个腰酸背痛是什么原因引起的，医生说人到中年经常腰酸背痛的话大多数是缺钙引起的。过了35岁以后，人体骨量逐渐流失，我们这个年龄段的女性接近更年期，或者正处于更年期，受到体内激素水平的影响，就更容易缺钙了。这也解释了为什么女性过了40岁就容易骨质疏松。医生推荐我吃钙尔奇的小金瓶，这款钙片是专门针对45岁以上的人群研发的，里面添加了镁锌铜，在补钙的同时更能帮助留住钙，有效减少钙的流失。
于是我就去医院买了一瓶试试，吃了一段时间，明显感觉腰酸背痛的症状有所好转，爬楼也没之前那么吃力了，拖地什么的比以前轻松了很多，整个人感觉更有精神腰板更有劲儿了。春节前我还和以前的老同学们一起去云南旅游了，走路爬山都不在话下~真的是跟以前像换了一个人一样，现在我家里就会常备钙尔奇小金瓶，我让我老公也跟我一起吃，坚持“早补优于晚补”的原则，防患于未然嘛~一天一片，安全又方便。
人啊，一旦步入40 +的年纪，就总会觉得身体没有以前好了，经常腰酸背痛，也不知道是什么原因引起的，做什么事都力不从心，这很有可能就是缺钙症状。改善腰酸背痛，骨骼强韧 行动自如，补钙是关键。
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