黄菊花的功效 黄菊花怎么用好

 

 

    1、清热解毒

    相信许多人都喝过这类花所泡制的茶水，虽说味道有些苦涩，清热能力强，尤其是对于上火严重、口腔溃疡的人来说，用它泡水能很好的败火，它也可治疗伤风感冒、血压高以及动脉硬化等症状，饮用过的菊花晒干后可做枕芯，使人清凉降火，明目醒脑。

    2、美容养颜

    对于大部分女性来说，她们也常常利用这种花来泡茶或泡酒，起到洁净五脏、排毒健身的效用，也有一定的美容养颜的效用。

    3、抗氧化，防衰老

    在我国，有不少地域都拥有食菊的习惯，不仅是因其具有许多保健的瞎用，也因这类花的气味芬芳、绵软爽口，所以是入肴佳品，它的吃法也有许多，比方说鲜食、干食、生食、熟食等等。

    4、营养丰富

    众所周知，这类花的花瓣中还有多种的氨基酸，并且富含多种维生素及多种微量元素，所以黄菊花具有一般花茶所无法比拟的功效与作用，若是平时水果吃得不多，喝几杯菊花茶也是个不错的替代品。

 

 

    黄菊花

    黄菊花味道稍苦，清热能力强，以疏散风热为擅长，能清上焦风热，清头目，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用它泡水能败火。对外感风热所致的发热、头痛、咽痛等症疗效较好。

    白菊花

    白菊花以清热、明目、平肝为擅长，适用于治疗肝经风热或肝火上攻所致的目赤肿痛，电脑族可以多加饮用，饮用时，再加一些枸杞，效果更好。白菊内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素，中华医学研究表明，杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。常饮本品，春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。

    虽然都有清火作用，但侧重不同。且二者合用过于清泻（太凉），一般不宜服用。

 

 

　　1、黄菊花茶

　　取出3-5朵菊花用开水可反复冲泡。从早到晚饮用一天并可食用。可根据个人口味适当调整用量。

    小贴士饮黄菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样能使黄菊花茶的功效与作用得到更好的体现。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的治疗功效与作用。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

    2、桑叶薄荷菊花饮

　　主料

　　桑叶、黄菊花、苦杏仁、连翘、桔梗、芦根、甘草、薄荷。 

    做法

　　1.准备感冒茶的药材。

　　2.将所有药材(薄荷除外)放进煲里。

    3.加入3碗清水。

　　4.浸泡20分钟后，让药材吸水。

　　5.中火，煲50分钟左右。

　　6.查看煲里的水，下降了一半时，加入后下的薄荷，然后再煲5分钟。此时，倒出来的感冒茶就只有一饭碗的份量了，刚刚好。

　　小贴士薄荷要在后面才放下。

　　3、菊花合欢粥

　　主料

　　菊花、合欢花、红枣、小米、冰糖。

　　做法

　　1.原料。

　　2.红枣、小米分别洗净。

　　3.合欢花、菊花放入茶包中。

　　4.砂锅中加入适量清水，放入红枣、茶包。

　　5.煮10分钟。

　　6.然后再放入小米，大火煮开。

    7.转小火煮至小米黏稠，调入冰糖，也可以放蜂蜜或白糖。

 

 

     四、三类人千万别喝菊花茶

 

    1、孕妇

    这类花所泡制的茶具有良好的消除火气效用，不过孕妇由于自身的免疫力较低，脾胃都较为虚弱，若是食用这种茶极易刺激肠胃，从而引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

    2、过敏体质者

    在平时生活中，常常有人对这类花产生过敏状况，所以若是食用这类花茶，会引起肌肤红肿、红疹等过敏状况，所以一些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自身的健康极为不利。

    3、寒性体质者

    众所周知，许多人的体质属于寒性，在平时最惧寒气，并且脾胃虚弱、免疫力低下，所以即使是在夏季也会出现手脚冰凉，腹泻肠胃不适等症状，而菊花茶性寒，若是饮用，只会加重其症状，对健康极为不利。

 

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