荷尔蒙失调有解！巧按头骨筋膜助改善
健康知识 2023-05-28 20:02健康知识www.tangniaobingw.cn
调整荷尔蒙的平衡，预防生理痛与便秘
1.以拇指球贴着额头，手抓颈部 - 将右手的拇指球与指尖分置于额尖凸起处，左手轻轻抓住颈部中央的甲状舌骨肌。（甲状舌骨肌是位于喉头旁的肌肉，能让舌骨往后退。）
2.脖子慢慢转向侧面 - 脸慢慢转向右边，左手微微向左方轻拉，数到10。花3 秒钟慢慢转回正面。脸慢慢转向左边，另一边也重复同样动作。
本文出自台湾东贩《头骨按摩松松筋膜！脑脊髓液循环畅通，身体就会好》
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