乳汁郁积刮痧有效吗？

产后乳汁郁积是许多哺乳妈妈的噩梦，由于乳腺管阻塞导致母乳无法顺利分泌，不断累积造成严重的乳房肿胀、疼痛、发热，当恶化成乳腺炎而需要服药治疗，甚至需要外科医师用针筒将塞住的乳汁抽出来，才能恢复正常的分泌。

网络上有许多教导产妇自行刮痧，来缓解乳脂郁积的教育文章，但刮痧真的有效吗？要如何操作？每次又要做多久呢？一直没有很好的建议提供给妈妈们。

对于这个问题，国立台北护理健康大学高美玲教授领导的团队，于2010年发表临床试验的论文，发现乳房刮痧治疗比起传统的热敷和按摩方式，更能有效改善乳房的疼痛与不适感，也能有效降低发炎引起的乳房温度上升。

研究者征集了54位产妇，每一位都有乳房发热胀痛、触诊硬且疼痛、乳汁排出不顺等乳汁郁积症状，在随机将妈妈分为两组后，让他们分别接受乳房刮痧、以及热敷加按摩的传统治疗方法。

研究总共进行了14天，并在治疗前后与治疗过30分钟后，分别测量乳房表面的温度差异，以及利用视觉量表 (Visual Analogue Scale, VAS) 评估评估乳房的疼痛与不适症状。

刮痧治疗的方式为贴着乳房表面轻刮，分别从胃经的膺窗穴、乳根穴、脾经的食窦穴，以及任脉的膻中穴出发，向乳头方向推进。每个穴位操作的时间约为两分钟，以刮到轻微出现痧点为限，频率则是隔天一次、连续两个礼拜。

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乳汁郁积刮痧有效吗？

经过刮痧治疗后，研究团队直接测量乳房表面的温度，发现刮痧约可下降两度左右，并且达到统计显著差异，接受按摩与热敷的对照组虽然也有略微下降，并没有达到统计显著。

乳房肿胀的感觉也在刮痧后明显的下降，且在30分钟的后续测量也仍然维持显著的差异，显示刮痧的疗效并不是只有在治疗当下显现，并且能持续到治疗结束后。

乳房疼痛的程度也能够用刮痧来显著的改善，从治疗前严重的8分下降到中度的4分左右，并且在治疗后的30分钟仍然能维持止痛效果。

结论

临床研究显示，乳房刮痧治疗方法可以有效的缓解乳汁郁积产生的疼痛与肿胀症状，并且能降低乳房表面温度，但乳房刮痧操作过程中仍然会疼痛，建议产妇操作时仍然要轻柔，且要以轻微出痧点为限，不需要也不应该刮到大面积瘀青。

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