岩盘浴竟蒸出药味！人参补气调整体质

上班族工作压力大，容易造成慢性疲劳，睡眠不足，以及专注力下降等症状。30多岁的艾琳，担任公司高端主管，因疲劳长期服用成药，讵料，有次在做沿盘浴SPA后，身体竟散发出浓浓的药味，于是转往中医寻求调整体质。（影音摄影／张世杰）

罗珮琳中医师（右）强调，人参中含有人参皂苷成分，能滋补养生，增强体力与旺盛精神。（摄影／张世杰）

中医师罗珮琳表示，国人喜爱用人参养生补气，因为本草纲目也载有人参的好处，坊间人参种类众多，「哪种参最好？」恐怕是许多人心里的疑惑。尤其国人印象中的人参，不是粗浅地分为高丽参、西洋参、东洋参，就是依形色分成红参与白参。

事实上，由于产地、性能、制作方式的不同，人参的形色、质地与品名非常复杂，如果不了解各种人参的主治宜忌和性味，就随意乱用，非但不能使人参发挥应有效果，恐怕还会吃出一身毛病。，人参与西洋参同属「五加科植物人参属」的根，可说是同胞手足；，广义的「参家族」，亦常把党参、丹参、沙参、玄参等纳入。

罗珮琳中医师强调，人参中含有人参皂苷成分，能滋补养生，增强体力与旺盛精神。职场上班族工作忙碌，多无暇购买人参料理食补，通常都会采买具有方便性的机能性维他命食品。而市售的人参茶、人参维他命胶囊、人参鸡精、人参饮等参制品，亦能提供适度的补充。

，摄取人参要留意产品中人工甘味剂、糖、钠、钾和防腐剂等添加物的含量，特别是参杂农药的人参恐伤肝，另市售参制品需注意含糖量与添加物，以避免造成肥胖与慢性疾病。建议民众，选购人参时应注意产地来源、参种和部位，且最好能选择有机种植且经认证的品牌商品，以保障自身健康。

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