Life-Space益生菌好不好？适合调理肠道

养生、健康，是经久不衰的热门话题。特别是肠道，作为人体最大的免疫器官，跟人体的排毒、免疫作用息息相关，更是受到不少健身人士的关注。既然要养生，对于肠道健康也要多加重视。那么怎么调理肠道更好呢？

一、注意饮食规律

规律的饮食有助于身体养成生物钟，有助于及时补充身体运作需要的能量，同时有助于控制每顿摄入的份量。在长时间不进食的情况下，人们更容易在吃东西的时候吃下更多的份量，这可能会形成肠胃的负担，也有可能会导致人的肥胖。

二、保持良好心情

良好的心情，跟肠胃的关系较为密切。当人们遇到影响情绪的事情时，可能食欲会有所下降，也可能会出现暴饮暴食的情况，肠道蠕动放缓，影响肠胃正常运作。人们要学会排解、舒压，比如向亲友倾诉，做自己喜欢的事情，都能够让心情变化。

三、适度运动锻炼

运动对于身体消化系统，有着很好的作用。能够加强肠道的蠕动，加强肠道的消化吸收功能。现在的人们常常处在一种久坐不动的状态当中，对肠道影响很大。可以在饭后适度地散散步，每周保持二到三次的运动频率，有助于肠道健康。

四、补充益生菌

肠道中有自己的一个微生态，跟肠道的正常运作关系很大。当其中的有益菌和有害菌的数量均衡时，肠道功能就能更好地运作，对免疫力也有好处。但如果有害菌的数量增多，导致肠道中微生态失衡，则对肠道健康也有一定的影响，需要有益菌的补充。

因此，人们可以选择Life-Space益生菌粉来帮助肠道调节其菌群。Life-Space益生菌粉好不好？好在哪？接下来了解一下吧。

Life-Space益生菌粉具有调节肠道菌群、提高免疫力的双保健功能。当中含有符合国家卫计委标准的可食用菌株，并添加了有益菌的“养分”——益生元，有助于肠道中有益菌群的增加，抑制有害菌的增长，调节肠道菌群，改善肠道功能，提高免疫力。

另一方面，在食用体验上，Life-Space益生菌粉做得也很不错。益生菌粉中添加了天然草莓果汁粉，让味道尝起来酸酸甜甜，人们更容易接受。益生菌粉被分装成合适的份量，方便随身携带取用。

养生，可别忘了关注肠道的健康！从注意饮食规律、保持良好心情、适度运动锻炼和补充Life-Space益生菌粉开始吧！

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