关于精子成活率那些不得不说的事

       我和我老公备孕了快一年，肚子都没有动静，去医院检查后才知道，原来是我老公的精子质量不是太好，因此导致受孕的几率降低。医生告诉说我老公的精子成活率是51%，精子成活率就是指一滴精液中活精子的比例，低于60%的，就会对生育产生直接影响。所以我特别想提醒大家，在备孕的时候一定要提前做好精子检查工作，像精子成活率如何这种问题，尽早了解身体情况才能够尽早的调整精子状态，尽快受孕。

医生说现在年轻人普遍压力大、饮食和作息不规律，这种情况还挺常见的，夫妻共同调理一段时间是可以改善的。我这才意识到，我老公平时是个心事重，什么事都要操心的人，工作过度疲劳有时候还抽烟。我们都有各自的工作，他是做设计师的，本来平时熬夜加班什么的就是家常便饭，怕是在公司的时候饮食方面也是随便对付。当下我便开始自责和反省，应该多帮他分担分担的。

其实精子成活率与日常生活是联系紧密的，经常抽烟喝酒的人往往精子活力都会比较弱，还有经常性久坐的人群也会导致精子活力低下。烟草中的尼古丁等通过对精子直接和间接损伤而影响精子活力，长期嗜酒者也会影响精子的运动能力，据了解，饮酒后男性70%的精子会出现异常。所以说有备孕打算的话，最好还是戒烟戒酒。

医生告诉我们，精是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础，先天之精，必须有后天之精的滋养，才能得到充实和壮大。饮食营养是后天之精的物质基础，所以，通过食疗，可以达到补肾填精的作用。回去之后我就听从医生的建议从饮食到作息，一样一样叮嘱老公调理，我查了很多相关的资料，饮食方面基本每天给他换着花样来。比如，我经常买生蚝和贝类等来给老公补锌，锌是男人体内不可缺少的微量元素，对保护精子有极强的作用。另外，每天给老公吃一个鸡蛋、一杯牛奶还有肉类补充蛋白质，毕竟蛋白质可是小蝌蚪生成的重要原材料啊。当然光是食补肯定是不够的，听周围小姐妹说，他给自己老公用的是爱乐维男士玛咖锌淫羊藿胶囊，我做了下功课，发现爱乐维其实还挺受备孕家庭青睐的，毕竟也是全球销量第一的孕育维生素品牌，专注孕&育领域30多年，在备孕方面经验还是杠杠的。我就让老公也服用了一段时间，疗效还是不错的。所以我觉得这款产品也有必要给你们推荐一下！

爱乐维男士玛咖锌淫羊藿胶囊主要成分就在它的名字里，就是玛咖、锌、淫羊藿。玛咖的主要成分是蛋白质和精氨酸，这两个是精子的重要组成部分，相当于给汽车多搭载了两个发动机，小蝌蚪自然更加有力、游得快啦~而锌直接参与精子生成，缺锌就像造车厂没了车架的供应，还怎么造车呢？除了这两个营养元素，爱乐维还结合了淫羊藿这个中药成分，三者共同作用，对男士提升精力，抵抗疲劳确实不错。按时服用一段时间后，我老公感觉整个人的精气神都不一样了，再去医院检查的时候他的精子成活率也扬眉吐气的终于合格了~

还是要感谢我小姐妹的推荐，我们现在已经是准爸妈了，准备迎接一个新的小生命的到来。如果你们也和我一样，在备孕时遇到了精子成活率这个坎，可以参考我的做法，也希望正在备孕的你们能够尽早迎来好消息。

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