失智长辈团圆过好年　规划饮食、出游八点建议

年节将至，多数家庭忙着准备年节贺礼拜访亲友，但若家中成员有失智长者，突然频繁的人际交互与饮食调整，可能造成其身心上的不适。台北慈济医院身心医学科医师暨失能服务中心主任李嘉富提醒，除应多注意家中长者是否具潜在失智风险，要及时就医外；针对家中失智长者，也须多注意年节饮食与出游规划，避免加剧失智长者症状。

过年子女返乡环境改变刺激　长者失智情形可能加剧

根据内政部统计处数据显示，我国65岁以上的老年人口占总人口比率的14%以上，换言之，每7人中便有1人是老人，已达到世界卫生组织定义的高龄社会。李嘉富主任指出，年龄越大，发生失智的比例越高，目前台湾65岁以上的老年人口失智盛行率达3%以上，且年龄每增加5岁，罹患机率就会增加一倍。
退化、脑中风或慢性脑血管病变、营养失调、中枢神经系统感染等复杂病因，皆可能引发失智症，使表现症状不单是记忆力、语言能力、空间感、注意力等认知功能的退化，甚至合并情绪性疾病，出现干扰行为、性情大变、妄想或幻觉等。过年期间儿女返乡，失智长者看见不熟识的家人、环境改变的刺激，可能出现不安全感，加上认知功能的退化、无法准确表达，将加剧上述情形。

当心「失智症十大警讯」　应了解需求适时满足

李嘉富主任表示，发现父母有不寻常行为，应避免责备，可利用卫生福利部国民健康署提供的「失智症十大警讯」辨别长辈是否具失智情形，若有两个以上的征兆符合，建议前往就医评估。
失智长者多半缺乏安全感、焦虑情节较严重，面对这些状况，家人们需学习更有耐心；当患者出现重复行为或情绪起伏时，切勿第一时间拒绝或与其争辩，应了解需求并适时满足，或转移注意力。顺应年节，李嘉富主任针对饮食及出游给予以下建议和提醒。

饮食如何安排？　制作拿手怀旧年菜与家人同乐

1.可安排失智长者与家人同乐之活动，如引导患者做拿手菜、手作年糕或碗粿等怀旧美食，患者透过亲手料理记忆中的美食之过程，有望改善病症。

2.因长辈的咀嚼功能可能退化，进食糯米制品如年糕、麻糬、汤圆等较黏稠的食品时，应先切成小块，避免噎着；食用时切忌嬉戏，以免发生意外。

3.注意食物包装中的防潮包、干燥剂及暖暖包，避免长辈误食。

4.遵照医嘱，定时服用慢性病药物。

出游如何规划？　爱心手链、卫星定位器不可少

1.可让失智长者穿着熟悉、色彩鲜艳易辨识的衣装，配戴爱心手链、卫星定位器或在衣服上绣姓名及电话，以利走失协寻时使用。

2.尽量安排两人陪同，若出入地点有两个以上出口时，更须特别留意。

3.约两成五的失智长者于天黑后至入睡前，有昏昏欲睡、混乱等症状，提醒行程安排切忌过于匆忙，应于傍晚前回家。

4.车上可准备纸尿布或尿壶，以备不时之需，也可携带失智长者熟悉的随身用品，增进安全感及稳定情绪。

加入【健康医疗网】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@healthnews
订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松   该文章《失智长辈团圆过好年　规划饮食、出游八点建议》由网友『更精彩的活∫』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!