冬季皮肤搔痒、红肿，体内湿气过重？ 中医调理有妙方
天气转冷，皮肤干燥缺水容易诱发湿疹！一名50岁经营餐厅生意的香港女华侨，长期居住台湾，体质关系造成异位性皮肤炎，被诊断为反复性湿疹，平常以类固醇抑制发痒；但一停药就大发作，全身长满红疹、搔痒难耐。中医把脉后发现为「心脉弦急」属思虑过度，一问之下才得知，原来香港餐厅分店因政治因素被砸烂，令她十分担忧，因心情而影响皮肤状况，即使擦药却依然起疹子，幸好经由中药外服内调缓解。
汗疱疹、异位性皮肤炎 皆属于湿疹种类
知名中医师彭温雅说明，湿疹又称「非特异性皮肤炎」，皮肤因为任何原因造成发炎，出现水肿、搔痒、发疹等现象，都可称为湿疹，依年龄、部位、病因、季节、型态等，有不同的命名。异位性皮肤炎在急性发作时，会有明显红、肿、渗出组织液的急性湿疹变化；造成头皮屑的脂漏性皮肤炎，还有痒到受不了的汗疱疹跟接触性皮肤炎等，也都属于湿疹的一种。大部分湿疹有共同的病程进展：一开始红肿、流组织液，接下来皮肤越来越干、越来越厚，最后皮肤会变得粗糙并出现脱屑反应。
湿疹形成原因复杂 小孩遗传机率逾七成
形成湿疹的原因，可以分为内因性及外因性。彭温雅指出，外因性湿疹的起因包括生活环境中的污染物、有机化合物、细菌感染、食物过敏、免疫力下降、缺乏营养、压力过大、饮食不正常等，都可能诱发湿疹，如接触性皮肤炎、日光性皮肤炎、温泉性皮肤炎等；内因性湿疹则较难找出特定的外在诱发因子，容易反复发作、难以根治，如异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎、汗疱疹等。
湿疹有明显家族性倾向，若父母都有过敏性体质，小孩的遗传机率高达百分之七十至百分之八十；而人体免疫系统的反应过度，也是另一个重要致病因素。湿疹的皮肤，缺乏表皮屏障，容易受外界环境影响。汗多时，如不迅速擦干，会刺激湿疹皮肤，引起发炎；冬天干冷时，表皮含水量下降，也会引起发炎。
三大保健穴位 中医调理皮肤湿疹症状
中医认为这些湿疹相关的皮肤问题，有很大一部分是因湿热引起。中医常说，有诸内必形于外，如果身体湿热就会透过皮肤表现出来。表现在脸部，可能是痤疮；表现在身上，可能是带状疱疹；表现在脚底，则可能是足癣。彭温雅说明，平时可透过按压以下穴道保养，包括曲池穴、阳池穴以及阴陵泉穴等。每次可按压五秒、每回二十次，每天数回，若严重搔痒不舒服，则可以加强按摩频率以缓解症状。
1.曲池穴
位于肘横纹的外侧。取穴时，需将手肘曲成直角，曲池穴就在肘横纹的外侧端，即肱骨外上髁内缘凹陷处。曲池穴属手阳明大肠经，主要具有散风止痒、清热消肿、疏通经络之功效，此穴能转化脾土之热，燥化大肠经湿热，是上半身的止痒穴、治疗皮肤湿疹的常用穴。
2.阳池穴
位于腕背横纹中，伸指肌腱的尺侧凹陷处。属手少阳三焦经的原穴，三焦是元阳之气的主信道，有治疗头痛、手腕疼痛、鼠标手、口干、女性手脚冰冷等作用，是改善手部湿疹的常用穴位。刺激阳池穴，最好时间要长，力度要缓，两手齐用
3.阴陵泉穴
位于小腿内侧，膝盖内侧的膝眼下两寸，也就是小腿内侧膝下胫骨内侧凹陷处。按摩阴陵泉穴不仅可以帮助血液循环，还可以帮助排除身体多余的水分，就像是吃了「薏仁」一样。本穴位接近膝关节，所以对于膝盖的疼痛也有很好的舒缓效果。
保健食疗汤 山药莲子养心益脾、胃、肾
材料：淮山100克、茯苓20克、莲子20克、芡实20克、当归10克。
作法：锅中放入所有的药材，加入2000cc 开水煮滚后转小火再炖煮半小时。
功效：山药补益脾胃；茯苓利水渗湿，适合经常水肿的人；莲子养心益肾，能够缓解因心肾不交产生的虚烦失眠、心悸等状况；芡实益肾健脾、收敛固涩的特性，对于经常软便、腹泻的人有帮助；适合常拉肚子、身体虚弱的人，用于调理脾胃，改善皮肤湿疹状况。
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