攀枝花市刘瑛医生：孩子长高有哪些需注意的地方？

　　刘瑛，毕业于重庆医科大学儿科学专业，研究生学历，硕士学位。攀枝花市妇幼保健院儿科主任医师，儿科主任。目前任四川省医师协会儿童重症分会委员，四川省医学会急诊分会妇幼急救学组委员，攀枝花市医学会儿科分会委员，攀枝花市儿科质控组专家。在省级以上医学期刊发表论文数篇，其中核心期刊2篇。在儿科临床工作二十余年，在儿科常见病及小儿癫痫、脑瘫等儿童神经系统疾病，和儿童少见疾病、儿童急危重症等方面取得了丰富的诊治经验，在攀枝花地区率先开展矮小症、性早熟的筛查诊治、儿童过敏原点刺筛查、儿童呼气一氧化氮检测等项目。

　　众所周知，孩子的身高在青春期生长非常快，当然作为家长需要注意的地方也很多。偏矮的孩子数量是远远大于矮小症的孩子。用百分位数法来定义，如果身高在P3以上P50以下，那就是不同程度的偏矮。对于这一部分孩子，主要是采用生活方式干预的方法来治疗，主要包括有三方面：饮食、运动和睡眠。

　　饮食方面。饮食是孩子营养物质的主要来源，包括饮食的习惯、搭配对家长来说都需要注意。饮食主要是针对这部分比较挑食瘦小的孩子，现在我们生活条件好了很多，但是有些孩子比较挑食，这个不要吃，那个不肯吃，在长身体的时候要求要做到营养均衡荤素搭配，蛋类、肉类、禽类、奶类还有鱼虾蔬菜水果全部都要吃，而且要做到尽量均衡搭配 ;

　　运动方面。孩子的运动很重要，促进长高的运动以纵向的运动为主，比如说跳高、跳绳、摸高、篮球、羽毛球 ，此外跑步、游泳也都是比较好的运动方式，尽可能的让孩子到户外去亲近大自然。

　　睡眠方面。报告显示夜间是生长激素分泌旺盛的时间段，此时正是孩子身高增长的关键时期，拥有一个好的睡眠能促进孩子自身生长激素的分泌，长个子效果自然更好。

　　还有一部分被人们所忽略，那就是矮小症儿童。他们因为自身原因无法通过正常的干预长高，只能通过用生长激素来外源补充，促进身高增长。美国食品药品监督局管理局(FDA)和中国食品药品监督管理局(CFDA)批准治疗儿童矮小的有效的药品只有生长激素。我国国产生长激素品类和剂型不仅比较多，还有国内长效生长激素，告别每天注射痛苦，提高用药依从性。当然在使用之前也需要进行一系列检查，遵从医嘱进行使用。

（免责声明：本文系转载自网络，发布本文为传递更多信息之用，另：本文仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）