过敏性鼻炎小贴士

外出时的防护

过敏性鼻炎往往是在环境刺激下产生并加重的。减少过敏原接触，可以减少犯鼻炎的次数。平时应尽量避免去风大的地方，避免吸入灰尘。不去花草多的地方，避免吸入花粉。避免吸入杨絮和柳絮。外出时，戴口罩可以有效减少过敏原接触。

洁净的室内环境

冬夏两季空调使用频繁，空调滤网上的灰尘和细菌会被吸入人体，这时就容易引发过敏性鼻炎。因此，要定期清洗空调滤网，尤其是换季后初次开空调的时候。床上用品内也容易滋生螨虫，引发皮肤问题和过敏性鼻炎。因此，要勤晒被子，勤换洗床单。

缓解鼻炎症状

对于来势迅猛的鼻炎，用淡盐水清洗鼻腔即可缓解症状。如果鼻炎症状是持续的、长期的，则不宜采用这种方式，更不能长期使用鼻喷，因为鼻喷大多含有激素，过量使用对人体有害。

脱敏药物治疗

脱敏疗法可以有效治疗过敏性鼻炎，已被证实是最为科学和有效的疗法。针对过敏性鼻炎的药物目前有舌下含服粉尘螨滴剂，以及脱敏针。舌下含服粉尘螨滴剂是目前的主流选择，因为比起脱敏针，滴剂使用更方便，更安全，价格也更便宜。

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