香港仁和小课堂：不舒服却查不出病，75%都是这样！

       身体不舒服却查不出病，成为困扰很多人的问题，亚健康作为一种健康状态，成为当今很多人挥不去的烦恼。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。

“亚健康”这个词，很多人都很熟悉，却不知道自己它已经缠上自己很久了！亚健康是处于健康和疾病之间的一种状态，是非特异性的疾病前状态或特异性疾病临界状态，是一种非正常状态。

机体虽无明确疾病，即没有器质性病变，但有功能性改变。呈现活力降低、与生活、社会适应能力呈不同程度减退的一种状态，如疲劳、失眠、焦虑、疼痛、健忘、抑郁、便秘等。这种状态可以继续发展为疾病，但如果得到有效干预，机体可以重获健康。世界卫生组织称之为“亚健康”，在中医学大致属于“虚病”等范畴。

“亚健康”自我检测试卷

请选出以下描述中贴合自身情况的选项：

1.容易疲劳，通过休息也不容易缓解，精力下降。

2.经常头晕乏力，头痛，听力下降，健忘。

3.睡眠不好或好睡乏力。

4.容易腹泻或腹痛。

5.纳食欠佳或纳食无味。

6.情绪难以控制地出现忧郁、低落或烦躁易怒。

7.不定期的头痛、关节酸痛、腰酸背痛等。

以上描述是不是都像极了自己？仿佛有人偷窥了你的生活！上面这些可都是身体处于“亚健康”状态的信号哦~“亚健康”状态下，身体会发生功能性改变，而不是器质性病变。生命质量差，长期处于低健康水平。多为多脏器功能下调或紊乱，引起的一系列症状。但是体检结果却显示一切正常。

亚健康多为疾病的前期，很容易引起代谢紊乱，免疫下降，多脏器功能低下，以及情志问题，在早期就应该高度重视，尽快逆转，防止进一步转化为疾病。

比如长期失眠可引起神经衰弱，长期疲劳科引起免疫下降，造成病原体容易感染，长期精神情志失调可引起焦虑症，精神分裂症等。

预防“亚健康”？你得知己知彼！

大部分疾病的形成并非一早一夕，而是由“亚健康”状态逐渐恶化，最终形成疾病。及早发现并预防才是最佳的方法！

这时你肯定想问了，“道理我都懂，可是体检单上又不显示这些，我都不清楚自己身体的状态，怎么预防？”正如《孙子兵法》中所讲，知己知彼才能百战不殆！在充分了解了亚健康这个敌人之后，我们就来聊聊如何准确地了解自身状态！

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关键健康指标评估是由香港仁和体检中心以更严谨的健康理想值作为指标，重新定义每位体检人士的健康指数。透过评估数据及专业人士解释，分析造成身体不适的成因，并提供解决对策，达至更早发现、更早预防之效用。根据数据评估分析、饮食建议、营养补充、运动，以及生活方式，将所有造成身体不适的原因踢走，达至真正理想健康。

仁和的专业医疗团队达到世界顶级水平，当中医生团队就已高达20人(包括:放射科医生、普通科医生、脊医及牙医等)，其他的员工们，每年平均接受85小时的专业培训，所以她们都能提供高安全性、高私隐度及高质量的一条龙「健康管理服务」。

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