成都市李中会医生：家长对孩子长高应该注意哪些？

 　　李中会，毕业于四川大学华西临床医学院，硕士学位，副主任医师，国家高级公共营养师，国家青春期医学青年工作组学组委员。从医20年，擅长儿童内分泌遗传代谢专业疾病及普通儿童内科疾病治疗：普儿科疾病、甲状腺疾病、糖尿病、矮小症、肥胖症、性早熟、青春期发育异常、尿崩症、肾上腺疾病及一些疑难病症。有较强的教学科研能力，主持和参与聚乙二醇重组人生长激素注射液Ⅳ期临床试验，科学严谨按要求提前完成科研项目。先后发表在核心期刊以第一作者的文章为近十篇。积极参加全国各种小儿内分泌遗传代谢学习班和学术交流。先后在四川大学华西附二院进修学习;四川大学临床医学院在职研究生学习并取得硕士学位;利用业余时间参加四川大学临床医学院在职学习并取得国家高级公共营养师;在首都医科大学北京儿童医院专业进修儿童内分泌遗传代谢科。

　　身高在如今的社会是非常重要的，每一个孩子的身高都需要家长的细心照料。家长帮助孩子长个子采用正确的方式一步一步的来，有很多家长就是过于心急反倒给孩子帮了倒忙。家长对孩子长高应该注意哪些?

　　首先就是吃方面了，给孩子吃的太好吃的太多很容易营养过剩，逐渐导致孩子肥胖，对身体健康有很大的影响。饮食要讲究合理搭配营养均衡，各种营养元素都要供给充足，挑食偏食的习惯是一定要改掉的。还有就是少接触碳酸饮料和油炸食品，大补类药物不要吃。

　　睡眠的时候生长激素分泌量是很多的，熬夜是身体发育期间不能做的。夜间是长高的黄金期，一定要给孩子养成科学作息习惯，监督孩子在十点左右就开始睡觉，保持每天八小时以上的睡眠量。

　　合理的运动，小孩容易沉迷手机游戏，放假也不出去运动锻炼什么的。爱运动的人平均比不爱运动的人要高五六厘米，所以家长应该督促孩子放下手机，每天保持有半个小时的运动量，经常带孩子做户外活动，陪着孩子打打篮球或者排球类的跳跃运动。

　　孩子身高低于同龄同性别人，很多家长只是认为孩子只是没到发育期而已，对此不是很在意。但如果是患有类似矮小症的疾病，不管不顾很容易给孩子造成终生矮小，一定要尽早的治疗，常用的治疗方案是生长激素替代治疗，有水剂和粉剂两种剂型，水剂效果要好一点并且短效水剂有专门配合注射的电子笔。的确有些小孩是晚长型，但不管怎么样都应该应该及时的去相关机构检查一下身体，以免错过可治疗的年龄。