女人手脚冰凉怎么办？从调理气血开始

手脚冰凉一直是困扰很多女性的问题，特别是当自己的手接触到别人时，总会听到这么一句话：你的手为什么这么凉呀？可现实生活中，真正在意手脚冰凉的人却很少。人们认为手脚冰凉与天气有关，天气冷了手脚自然会凉，等天气暖和了，手脚自然也就变暖了，但事实并非如此，很多女性往往一年四季手脚冰凉。

女人手脚冰凉怎么办？不妨在饮食上多加注意，花椒可以增加食欲、扩张血管，做肉时多放一些花椒具有助暖的作用；生姜有着“食物中的阿司匹林”之称，可以解鱼的腥味，又能缓和鱼类寒性，有抗病毒感冒、稀释血液等多重功效。除此之外，胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖喱等配料，都可以促进血液循环，改善手脚冰凉的情况。

女人手脚冰凉怎么办？专家认为，改善气血不足是关键，可以适当服用气血双补的复方阿胶浆，其组方来源于四百多年前的“两仪膏”，由东阿阿胶、红参、党参、熟地、山楂等多味药材配伍而成。东阿阿胶、熟地具有滋阴补血之功效，同源于中医理论中的“气血互长”；又配以山楂，则行气健脾、防滋腻，从而共同达到气血双补、健脾益胃之功效。多年临床试验证明，复方阿胶浆可有效提高红细胞及血红蛋白的含量，对缺铁性贫血、失血性贫血具有很好的疗效；还可通过补血滋润皮肤，使脸色红润、肌肤细腻有光泽。此外，复方阿胶浆还可通过滋阴养血补虚，强化钙素营养，改善睡眠。

女人手脚冰凉怎么办？方法怎么可以少得了泡脚。正常情况下，40-50摄氏度的水温最适宜泡脚，有助于血液循环，驱寒保暖。但心血管病人，泡脚水温应稍微低一些，尽量不要用热水泡脚，以免加重病情，糖尿病患者的皮肤敏感度降低时，更应该注意泡脚的时间与温度。

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