邓紫棋脱皮，擦凡士林保湿神救援？医师：5大神级锁水成分
日前铁肺歌姬邓紫棋，在FB分享对抗皮肤严重脱皮，为了解宝贝肌肤的渴，于是使出薄涂一层凡士林并湿敷的保湿法宝，并且声称非常有效，而网友对于这样的独家秘招，也纷纷大力按赞！另外，有许多「面膜控」坚持天天都要敷面膜，保湿才到位，真的是如此吗？国内皮肤科医师怎么看呢？
明星分享凡士林湿敷的保湿法宝 医师：很聪明
邓紫棋的独家超神保湿的方法很简单，原来是先将脸清洁干净后，薄擦一层凡士林，再用湿巾或纱布沾一点水，湿敷在脸上大约半小时，之后撕掉再拿一张湿巾沾水，把脸擦干净即大功告成。
医师：保湿不只是补水而已，还要强化皮脂膜
在讨论凡士林湿敷此种保湿方法之前，必需先了解为何一年四季都要保湿呢？国内皮肤科医师卢静怡表示，保湿功夫做得好，肌肤才会看起来丰盈、饱满、有光泽；肌肤要有正常的水分维持生理活动与代谢，也要有足够的锁水屏障，来抵御外来刺激的伤害。
因此，保湿不只是补水而已，还有如何强化肌肤锁水屏障的那一层膜即皮脂膜，让吸收进入肌肤的水分不容易流失，让紫外线、空污、清洁剂、彩妆等伤害不易侵扰肌肤深层，也是一个重点。
肌肤要有正常的水分维持生理活动与代谢，也要有足够的锁水屏障，来抵御外来刺激的伤害。
邓紫棋脱皮，擦凡士林保湿神救援？医师：5大神级锁水成分
如果要选择对肌肤有益、亲肤性高的锁水修复成分，可以考虑神经酰胺、角鲨烯、杏仁油、琉璃苣籽油、酪梨油等这5种有效成分。
外在环境影响，容易造成肌肤的屏障受损
不禁有人好奇想问：「夏天为何也需要保湿呢？」由于夏天天热，容易流汗，水分流失较快，有些人知道要使用化妆水帮肌肤补充水分，甚至使用含玻尿酸或维生素B5等成分的精华液，抓取空气中的水分，并帮助水分吸收；但是，常忽略了锁水这一步骤。夏天天热会刺激出油，但是每个人肤质有差异，干性、混合和性或是敏感性肤质、经常上妆卸妆的肌肤，还有长时间曝晒在太阳底下，或是经常待在冷气房里，都有可能造成肌肤的屏障受损，而需要额外补充修护。
卢静怡医师表示，一旦肌肤缺水会加重细纹以及暗沉，严重者可能会刺激泛红或搔痒；肌肤缺油一样会变得暗沉，但是，更容易看见干燥、脱屑、皱纹，甚至红疹斑块发生。
所以，当肌肤碰到清洁剂，甚至只有碰到水，或是轻轻一擦就会刺痛时，常代表是肌肤外层皮脂屏障膜受损，这时如果只是加强补水，常不能得到效果，甚至在敷上片状或冻状面膜时，会觉得更加刺痛，反而是擦上霜状，会觉得肌肤较为舒缓。
凡士林加水湿敷保湿很聪明 锁水修复还有5大有效成分
对于女星邓紫棋分享评价高的凡士林保湿方法，是因为它能够在肌肤外架构防水膜，防止水分流失，并能减少彩妆、清洁卸妆品、日晒等外来刺激；卢静怡医师表示，毕竟凡士林过于黏稠，且没有抓水的功能，如果使用要注意肌肤中水分的平衡，所以女星加水湿敷保湿是聪明的。另外，容易长粉刺痘痘肤质的人，还是要注意凡士林容易堵塞毛孔的问题。椰子油也跟凡士林有类似的锁水功效，但是，如果要选择对肌肤有益、亲肤性高的锁水修复成分，可以考虑神经酰胺、角鲨烯、杏仁油、琉璃苣籽油、酪梨油等这5种有效成分。
肌肤的水分吸收到一定程度就会达到饱和，虽然天天敷面膜通常没有大伤害，但是，也不会对肌肤有更大的助益。
天天敷面膜真的会比较好吗？皮肤科医师：不是每个人都适合
台湾可以说是片状面膜王国，许多人都有敷面膜的习惯，甚至天天敷，但是天天敷真的会比较好吗？肌肤的水分吸收到一定程度就会达到饱和，虽然天天敷面膜通常没有大伤害，但是，也不会对肌肤有更大的助益。另外，在敷面膜时，除了主成分的吸收增加，其中添加的香料、防腐剂，以及抗菌成分，也可能增加吸收，对肌肤长期影响仍需考量。片状面膜虽然方便，但是，不是每个人都适合，酒糟以及敏感性肌肤要稍微注意。片状面膜大约一周一至二次，每次敷的时间以10分钟到20分钟为佳，尽量不超过30分钟。
保湿除了靠外在保养品补充，身体的健康也很重要，让身体能够保有好的修护系统、降低发炎反应，自然肌肤也比较不会干燥敏感；所以良好均衡的饮食、运动、睡眠应该还是不二法门。肌肤要能抓住水分，支撑肌肤靠得是玻尿酸、糖蛋白、胶原蛋白等成分，所以平日可多吃蔬果，补充维生素C等抗氧化剂，减少胶原蛋白流失；也可以摄取一些银耳，补充多糖体，调理肠胃燥热，增强身体免疫；而补充水解胶原胜肽，有助胶原蛋白的有效利用。
以下是卢静怡医师提供4招正确有效的肌肤保湿方法，希望大家作为参考，轻松保湿一夏：
【4招正确肌肤保湿方式】：
1.看肤质状况来补水锁水
一般常见补水成分，包括玻尿酸、维生素B5、尿素、甘油等天然保湿因子；亲肤性高且不致粉刺的锁水成分，包括神经酰胺、杏仁油等；能够给予肌肤持久滋润，甚至形成防水膜，例如乳木果油、凡士林。这些成分应如何选择？应视个人肤质，甚至依部位特性来选择。尤其是夏天，大多数的人在额头、鼻子和正中下巴的T字部位容易出油冒粉刺，可以只选用补水的化妆水或是精华液；但是容易干燥脱皮的上眼皮、颧骨处，就可以加上锁水，甚至润泽的精华油，或是乳霜使用。
2.依不同部位做好不同的保湿
每个人的肤质都不是全身上下都一样的，有些人的头、脸很油，但手、脚四肢皮肤却干的不得了。所以，保湿也要视身体各处皮肤属性而定，而不是全身上下「一视同仁」，全都做同样的保湿工作。
3.依环境状况进行保湿
保湿其实跟环境也有很大的关系，像是一些比较寒冷的国家，室内在使用暖气的同时，会有定时喷水的设备，目的就是要保持环境的湿度，减少皮肤水分的散失。一般上班族在冷气房待的时间相当的长，往往一待就是数小时，皮肤的水分很容易散失，可考虑在冷气房中摆一盒水，帮助维持环境湿度，并适时喷点水加油的保湿喷雾。
4.依天气状况进行保湿
秋冬温度下降时，皮脂腺分泌会减少，肌肤很容易就觉得干燥；反观夏天时，温度升高，肌肤出油变高，处在亚热带的台湾更是如此。台湾气候热又加上湿气重，夏天大家都不喜欢擦太厚重黏腻的产品，可以选择质地精纯、好吸收又清爽的精华液，给予全脸至脖子水分补充，在肌肤容易脱皮的颧骨、下颊，以及脖子给予少量精华油锁水，即可达到油水平衡，轻松保湿一夏了！
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