减肥的目的是什么？变啦app告诉你

       也许在大部分人眼中，减肥就是减重而已，只要体重下降就算成功，降的越快越好，减的越多越好，不管身体能不能承受住，不管未来会有什么难受。但事实上，减肥是一件专业和严谨的事情。大家可能不知道，无声无息减掉的肉和自己的身体有着千丝万缕的联系，一旦盲目减肥或减肥方法不对，就会给自己的身体造成损害，甚至会危及生命。

减肥最重要的是科学、安全。也许有的人减肥是为了能变得苗条一点好看一点，有的人是因为肥胖引起的并发症实在太难受，不得不下定决心减肥。在生活中，许多胖胖们都尝试过减肥，但是都已失败告终。这是为什么呢？因为减肥是一件需要科学规划的事情。如果是十分肥胖的胖胖们，是需要接受医院做详细的检查的，并不是每个肥胖的人都适合马上减肥，尤其是极度肥胖的人群。胖胖们必须去检查心脏、血糖等身体器官的承受能力及生理指标是否异常，然后再请专业医生来判断是否适合减肥。

大家可能都迫切希望自己尽快变瘦，但实际上，减肥太快却还会给身体带来危害。变啦体重管理专家介绍：有些胖胖因为肥胖已经给肝脏等器官带来了压力和伤害，如果减脂速度过快的话，对肝脏的损伤会更大，所以必须要严格控制胖胖们的减肥速度的。

变啦app温馨提示：安全、健康是减肥的原则。大家一定要根据自己身体的实际情况，制定切实可行的减肥计划，将运动和健康规律饮食合理搭配，循序渐进持之以恒地坚持下去，这样自然就会健康的瘦下来。当然，瘦下来之后也不能就此“放飞自我”。养成良好的生活作息习惯，拥有一个健康的身体才是减肥的根本目的！

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