运动防大肠癌　研究：癌细胞长较慢

运动可能有助抑制大肠癌生长！澳洲昆士兰大学和滑铁卢大学等联合团队研究发现，肠癌患者进行一次高强度间歇训练后，肠癌细胞在其血液中培养的数量明显较少。研究领导者James Devin表示，高强度运动后血液中特定发炎物质增加，可能与抑制癌细胞机制有关。

大肠癌患者多　运动防癌找上门

台湾国健署指出，大肠癌发生、死亡人数，每年呈快速增加的趋势，居所有癌症发生率及死亡率第2位及第3位。根据癌症登记统计显示，大肠癌发生人数从84年的4,217人，标准化发生率为每10万人口22.9人，95年发生人数首次超越肝癌，成为我国癌症发生人数最多的癌症，发生人数已超过15,000人。

《科学日报》报导，预防大肠癌除了定期筛检，多吃蔬果，并少吃红肉、高脂食物等，过去研究也指出，长期规律运动可能有助于对抗癌症。虽然一些研究发现运动与「显著降低大肠癌死亡率」之间存在关联，但这种潜在的运动治疗的机制仍不清楚。

比较单次与短期运动　血液培养癌细胞

为深究运动对抗大肠癌的机制，研究团招募了20名肠癌患者，其中10名进行单次高强度间歇训练（包含10分钟暖身，以及4分钟4组脚踏车训练，组间休息3分钟，须达最高心率85-95％），另外10名进行为期4周共12次的短期高强度间歇训练。

单次运动组在运动前、运动后和运动后2两小时进行抽血检验，短期运动组则在计划前和计划后进行抽血。接着将受试者血液与肠癌细胞珠（CaCo-2和 LoVo ）进行72小时培养，利用细胞数来评估血清对肠癌细胞生长的影响。

单次高强度间歇训练　肠癌细胞长较少

根据《Medical News Today》，研究结果显示，只有单次高强度间歇训练后立即收集的血液，显示癌细胞数量较少。具体来说，研究人员发现，某些细胞激素显著增加，其作为信号蛋白，有助调节免疫和发炎反应。这些细胞激素是介白素-6（interleukin-6, IL-6），介白素-8（interleukin-8, IL-8）和肿瘤坏死因子α（Tumor necrosis factor alpha, TNF-α）。

研究人员表示，这些细胞激素可能与癌细胞抑制有关。反复接触这些急性产生的分子，可能是运动能抑制大肠癌细胞生存的原因。但研究人员也强调，实验室中培养癌细胞，可能与身体内癌细胞生长状况不同，需进一步研究。Devin表示，研究显示运动对于预防大肠癌关键因素之一。

参考数据：

1. Colon cancer growth reduced by exercise.

2. Colon cancer: Could exercise halt tumor growth?

3. James L. Devin et al. Acute high intensity interval exercise reduces colon cancer cell growth. The Journal of Physiology, 2019; DOI: 10.1113/JP277648.

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