青光眼发作了？　医：先洗脸休息

青光眼为视神经病变之目疾，会造成视野的缩小及视力丧失，它与眼压的升高虽非绝对，但有相当大的关系。台北市立联合医院林森中医昆明院区中医科医师曾宣静指出，多数中医认为心理状态会影响病情，需要注意保持心情放松，避免情绪波动过大。

青光眼大致可分成两类

青光眼大致可分为两类，一为隅角闭锁性青光眼，此型青光眼与眼压的骤然或间歇升高有关，容易有自觉疼痛的症状，需马上治疗，若处理太晚，可能在症状发生后几天就失明。

另一类为隅角开放性青光眼，此种类型，正常眼压性青光眼占绝大多数。正常眼压性青光眼由于隅角无闭塞，眼压不会突然升高，在初期几乎没有症状，神经却受到慢性压迫，视野逐渐缺损，由于两眼会相互弥补视野的缺损，较难有自觉症状，疾病进行到相当程度，才会感觉视力模糊而就诊。

中医心理影响会病情

曾宣静医师表示，在中医典籍中，并无「青光眼」之病名，但有与此病相近的临床记载，如依其发病时瞳神内颜色的改变描述为「绿风障」、「青风障」等，或以常见之头痛症状命名为「雷头风」、「偏头风」等。历代中医医家对于「绿风障」、「青风障」、「雷头风」、「偏头风」之病因有着各自的观点，总体归纳与「风、火、痰、湿」等因素较有关系，治疗需结合实际状况，审慎用药。多数中医认为心理状态会影响病情，需要注意保持心情放松，避免情绪波动过大。

注意营养均衡　放慢生活步调

在日常调养上，青光眼患者需注重均衡营养，避免辛辣和酒、浓茶、咖啡等可能引起眼压升高的饮食，并注意保持大便畅通。，生活应放慢步调，多让眼睛休息，少看电视、少滑手机等，少让眼睛暴露在强光、闪光下，若因在空气不良或粉尘环境中，眼睛感到刺激、灼热或胀肿时，处理的第一步应是去洗洗脸，洗去眼睛周遭可能引起不适的灰尘、粉尘，而后让眼睛多加休息。

，曾宣静医师提醒，眼压不高的青光眼患者，可能为紧张焦虑、熬夜、睡眠过少所致，应避免生气、焦虑，以乐观宽广的胸怀处事待人，尽量减少工作量，改变熬夜的睡眠习惯，保持睡眠充足。

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